2014년 사단법인 대한산악연맹.대구광역시연맹 ㅡ 한라산 훈련계획서(안) -

가		훈련개요

1. 등반대명 : 2014년 대구가맹단체 동계훈련

2. 대 상 지 : 한라산(1950m)일원 (장구목, 한라산북벽, 삼각봉)

3. 훈련기간 : 2014년 2월 6일(목) ~ 2014년 2월 10일(월) / {4박5일}

4. 등반목적 : * 히말라야 원정 대비 적응훈련

* 혼합등반 능력 향상을 위한 기술습숙

5. 대원구성 :

6. 훈련방식 : 알파인 등반 및 혼합등반

프렌치테크닉, 러셀훈련, 글리세이딩, 활락정지, 안자일렌,

7. 항공티켓  아시아나 항공 대구→제주 2월6일 08시05분

제주→대구 2월10일 15시30분

나		대원 명단

다		훈련 일정표

구분	대구공항 - 제주공항(TAXI) - 관음사(야영장)	비고
1일차	08시05분 출발 09시10분 제주공항도착 연료및식량 추가구입	이동
2월6일	12시 관음사도착 입산신고 13시 관음사출발 18시 용진각베이스도착
(목요일)	탠트설치 휴식
구분	용진각(B.C) -장구목일대 급경사지역 - 용진각(B.C)	비고
2일차	08;00 안자일렌훈련 16;30
2월7일	1.장구목까지 안자일렌 및 등강기 훈련을한다.
(금요일)	2.중식은 고상돈 케른 일원에서 한다.
구분	용진각 - 장구목 일대 급경사지역 - 용진각(B.C캠프)	비고
3일차	08:00 12:00 러셀훈련 16:30
2월8일	1.장구목까지 러셀 훈련 하며 설상훈련한다
(토요일)	2.하산 훈련은 글리세이딩 및 활락정지 훈련으로 한다.
구분	용진각 - 삼각봉 - 장구목 - 비박훈련.	비고
4일차	08:00 12:00 16:00
2월9일	1.삼각봉 부근에서 등반훈련후,용진각으로 복귀하여 휴식후,
(일요일)	2.장구목으로 이동하여 설동비박훈련.
구분	B.C캠프철수.	비고
5일차	06:00 막영지 정리정돈 철수
2월10일	10:00 관음사 하산 신고.
(월요일)	15:30 제주공항 출발

※ 상기 일정은 현지사정에 따라 변경될 수 있습니다.

라		개인 준비물

※ 개인준비물 중 본인 상비약(사혈침, 본인의약) 및 개인 특수 용품은 별도 준비 바람.

마		공동 준비물

NO	구분	품명	규격	단위	수량	담당자	비고
1	운행구	계획서		부	10
2		지도	1/25.000	EA	3
3		실버콤파스	2NL이상	EA	3
4		무전기	건전지사용	EA	3
5		고도 온도계	시계	EA	3
6		쌍안경	러시아	EA	1
7	기록구	카메라	자동	EA	3
8		기록구	노트 필기구	SET	3
9		온도개	Max –30도	EA	3
10	회기	연맹기	900*900	EA	3
11	등반구	하켄,스큐류	12cm	EA	3
12		주 쟈일	9mm x 40m	동	1
13		마닐라로프	9mm x 100m	m	1
14		스노우바	3mm x 75cm	EA	10
15	막영구	텐트	3인용	EA	3
16		텐트껄판	텐트규격	EA	3
17		헥사 텐트	7~8인용	EA	1
18		텐트등	브랜드	EA	3
19	취사구	코펠	4~5인용	조	3
20		프라이펜	브랜드	조	3
21		휘발류버너	브랜드	EA	3
22		젯보일 버너	M.S.R리엑터	EA	3
23		가스버너	소형	EA	3
24		화이트가솔린	700ml	EA	15
25		EPI가스	300ml	EA	15
26		부탄가스	300ml	EA	15
27		식량	식단표	EA	15
28	수선구	바늘,실 드라이버포함+,-		SET	1
29	의약품	비상약품	상비약 목록	SET	1
30	카고백	카고백	100리터	EA	10
31	시장품목

※ 공동준비물은 원정대비 개인 담당 준비를 바랍니다.(예) 통신:무전기,핸드폰분야 등등

※ 오락구 등 개인용품 별도 준비

NO	구분	용도	수량	비고
1	일회용 대일밴드	상처보호	2통
2	아스피린	진통제	20알
3	마이신연고	소염제	5개
4	과산화수소	소독약	1개
5	물(에어)파스	근육통	1개
6	맨소레담	근육통	2개
7	실바디크림	화상연고	1개
8	쌍화탕	감기몸살	3병
9	종합감기약	감기약	10개
10	압박붕대	고정용	3개
11	훼스탈	소화재	10알
12	거즈붕대	고정용	2개	반창고
13	사혈침	혈액순환	1개	바늘 10개
4	마데카솔	상처치료	2개

바

NO	일자	구분	조식	중식	석식	비고
1	06일 (목)
		메뉴	제주해장국	행동식	밥 삼겹살 김치
2	07일 (금)
		메뉴	밥,김치,북어국,반찬	개인준비:빵	밥,김치,육계장,반찬
3	08일 (토)
		메뉴	밥,김치,육계장,반찬	만두떡라면	밥,김치,유부된장국,반찬, 특)쇠불고기
4	09일 (일)
		메뉴	밥,김치,북어국,반찬	만두떡라면	밥,김치,육계장,반찬
5	10일 (월)
		메뉴	밥,김치,육계장,반찬	제주해장국

사		식량 식단계획

※ 개인부식 : 쌀(씼어서) 8식분 / 라면 3봉 / 밑반찬종류 / 김치 (포기김치기준 인/반포기),

※ 공동구매식량 :

※ 개인별 간식 : 인절미 / 영양갱 / 건포 / 초코렛 / 건빵 / 과일 / 미숫가루 및 기호식

※ 개인별주류필요량및 기호식품은 개인별 준비(소주, 국산차, 커피)

아		한라산 개념도

1. 연락처(064) 한라산국립공원(어리목):713-9950~3,   성판악:725-9950,

영실:747-9950,  관음사:756-9950,     돈내코:710-6920~3